DETOX – CZYLI JAK ZACZĄĆ OCZYSZCZANIE ORGANIZMU?

Jestem totalną zwolenniczką oczyszczania organizmu! Parę lat temu zaczęłam swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem. Moje problemy zdrowotne zmusiły mnie do poszukiwań. Dzięki temu znalazłam odpowiedzi na nurtujące mnie wciąż pytania oraz pozbyłam się uporczywych dolegliwości. Dzięki zmianie nawyków oraz rezygnacji z pewnych produktów wyleczyłam migreny oraz nerwicę i pozbyłam się problemów ze spaniem. Odmłodniałam, odzyskałam energię do życia i jestem o wiele szczęśliwsza! Pierwsze spotkanie z detoxem odbyło się ok 2 lata temu, gdy postanowiłam przed swoim ślubem oczyścić organizm, by wyglądać jak najpiękniej podczas tego wspaniałego dnia. Postanowiłam spróbować sześciodniowy detox na sokach tzw. JUICING. W tej pierwszej kuracji pomogły mi dziewczyny z JUICY JAR. 

 To oczyszczanie dało mi niesamowitego kopa i potwierdziło moje wcześniejsze przypuszczenia. ( Czy widzieliście najbardziej inspirujący dokument o Juicing’u? Jeśli nie to koniecznie klikajcie w ten link: https://www.youtube.com/watch?v=V-WUP5psyuM !!! )

Pierwsze dwa dni były ciężkie ( ból głowy po odstawieniu kawy i zmęczenie), ale od dnia trzeciego już było cudnie. Energia na najwyższym poziomie, piękna cera i świetne samopoczucie spowodowało, że chciałam zrobić to jeszcze raz! Po paru miesiącach znowu zgłosiłam się po kolejne soki na 5 dni. I znowu był sukces.

Dzięki oczyszczaniu zobaczyłam jak bardzo nasz organizm nie lubi być obciążany, jak bardzo cierpi, gdy zaśmiecamy go przetworzonym jedzeniem, a nawet po prostu ciężkim jedzeniem (mięsa, ryby, tłuste potrawy, mączne potrawy, mleczne przetwory itp. ) Zrozumiałam, że nasze ciało potrzebuje przede wszystkim dobrej energii, a prawdziwą energię pozyskujemy z pełnowartościowego, nieprzetworzonego jedzenia jak warzywa, owoce, orzechy, nasiona, kasze. Inne rzeczy, które wrzucamy do żołądka odbierają nam energię, bo sprawiają, że musimy walczyć przez wiele godzin z ich strawieniem. Zobaczyłam też, że każde oczyszczanie to totalne odmładzanie organizmu. Zmarszczki, sińce pod oczami i cellulit znikają, a my stajemy się coraz piękniejsi! Jeśli rezultaty są tak wspaniałe, to czemu nie robić tego regularnie? Czyż nie cudownie jest móc leczyć się samemu? I zamiast przyjmować lekarstwa każdego dnia, wypijać pyszne soki i zdrowe koktajle, by wreszcie na koniec pozbyć się wszystkich pigułek, które wcześniej połykaliśmy?

Dzięki moim pierwszym udanym próbom, postanowiłam wprowadzić regularne oczyszczania w swoje życie. Od tego czasu robię czasami np. tydzień na samych owocach i warzywach lub np. dzień płynny (dzień płynny oprócz soków może zawierać też zupy krem) lub cały 6-dniowy juicing. Detox można robić regularnie co parę miesięcy ważne jednak, by to był dla Was motywator do zmiany stylu życia, a nie tylko jednorazowy skok.

Moja rada zacznijcie od krótkiego 5-6 dniowego detoxu na sokach, żeby zobaczyć jaki będzie rezultat i samopoczucie. Nie bójcie się, nikt jeszcze nie umarł od zredukowania jedzenia! 🙂 Soki dostarczają naszemu organizmowi wszystkie niezbędne mikroelementy, witaminy oraz niezbędną do życia wodę! Soki również alkalizują – czyli odkwaszają organizm. Usuwają toksyny oczyszczając jelita i umysł. Są nośnikiem zielonej siły, z której każdy z nas może korzystać – wystarczy pić regularnie surowe soki!!! Likwidują też stany zapalne niszczą grzyby oraz szkodliwe bakterie. Chlorofil, który występuje tylko w roślinach jest nośnikiem tlenu do wszystkich komórek naszego ciała. Tak więc robiąc detox na sokach dostarczamy organizmowi wszystko co najlepsze i leczymy schorzenia.Następny krok to wprowadzenie większej ilości warzyw i owoców w codzienne życie oraz dni płynne, a kolejny krok to Post Dr. Dąbrowskiej – ale o tym napiszę oddzielnego posta!

Powodzenia i nie poddawajcie się po pierwszych dwóch dniach – one są najgorsze. Później idzie z górki!

Love, Ewa