Jak już pewnie zauważyliście jestem fanką koktajli. Kilka razy w tygodniu piję mój zielony smoothie, ale czasami robię inne pyszne i piękne koktajle.
Oto jeden z nich:
1. 1/2 banana
2. 1/2 szklanki mleka migdałowego bio
3. 1 łyżka kakao
4. 2 łyżki acai w proszku bio
5. 1 łyżka syropu klonowego
6. garść jeżyn
Jagody ACAI to ogromne ilości witamin, składników mineralnych oraz przeciwutleniaczy, które opóźniają procesy starzenia i hamują rozwój komórek nowotworowych. Zawierają więcej antyoksydantów niż czerwone winogrona. Wspomagają też pracę serca, obniżają zły cholesterol. Dzięki dużej ilości błonnika przyśpieszają przemianę materii.
Mam nadzieję, że pokochacie ten przepis!
Czekam na Wasze opinie.
Love, Ewa
Photo. Ewa Szabatin________________________________
As you’ve probably noticed, I’m a smoothie lover. Several times a week I drink my green smoothie, but sometimes I make other delicious and beautiful cocktails.
Here is one of them:
1. 1/2 banana
2. 1/2 cup of bio almond milk
3. 1 tablespoon cocoa
4. 2 tablespoons of acai bio powder
5. 1 tablespoon of maple syrup
6. handful of blackberries
ACAI berries are full of vitamins, minerals and antioxidants that delay the aging process and inhibit the growth of cancer cells. They contain more antioxidants than red grapes. They also help the heart and lower bad cholesterol. Thanks to the large amount of fiber they accelerate the metabolism.
I hope you love this recipe!
I’m waiting for your feedback.
Love, Ewa