Jestem miłośniczką czekolady i
naprawdę potrafię zjeść całą tabliczkę na raz! 🙂
Czasem jednak wpadam na dobre pomysły i zamiast poddać się pokusie robię sobie sama coś pysznego, ale bardzo zdrowego.
Dziś miałam ochotę na coś czekoladowego… (jeden z tych przed okresowych dni) – dziewczyny wiedzą o czym mówię. Ale postanowiłam oszukać głowę i wymyśliłam na szybko czekoladowy koktail. Oczywiście składniki miałam juz w domu, ale moje nowe sproszkowane dobroci użyłam po raz pierwszy. Nie wiem czemu, ale czasami moje spontaniczne mieszanki wychodzą lepiej niż opracowany przepis z internetu.
Sama byłam totalnie zaskoczona i cieszę się że kupiłam moje SUPER FOODS w sklepie ze zdrową żywnością, bo mają świetny smak, zero cukru i zero chemii. Polecam Wam takie dodatki. Ja ciągle poszukuje nowości i dobrych zdrowych sproszkowanych mieszanek czy wegańskich odżywek białkowych.
Oto mój cudowny przepis:
– 1 i 1/2 szklanki mleka ryżowego
– 1 czubata łyżka Chocolate Lover
– 1 czubata łyżka Muscle Power
– mała łyżeczka nasion konopii
– 1 malutki banan lub pół dużego
– dwie garści borówek amerykańskich
– mała garstka owoców goji
- GOJI – Nie wiem czy wiecie owoce goji są nazywane czerwonymi diamentami wschodu. Obniżają cholesterol, ciśnienie krwi, regulują pracę serca. Są też świetnym źródłem białka i zawierają aż 18 aminokwasów!!! Wzmacniają system odpornościowy, łagodzą dolegliwości miesiączkowe i opóźniają proces starzenia. Działają oczyszczająco, chronią wątrobę i dobrze działają na wzrok.
- KAROB – czy znacie tą roślinę? W Polsce mało popularna ( znajduje się w mojej czekoladowej mieszance), a ja ją poznałam w Portugalii. Dziś wiem, że doskonale zastępuje kakao i świetnie nadaje się do deserów i koktajli. Karob to nieocenione źródło białka, magnezu, żelaza, wapna, fosforu i węglowodanów. Działa przeciwstarzeniowo, poprawia trawienie, leczy biegunkę, działa przeciwbólowo i antyalergicznie.
Niekończąca jest lista wspaniałych właściwości czerwonych owoców goji oraz karoba a to tylko dwa piękne składniki mojego BEAUTY SMOOTHIE!Smacznego kochani!
LOVE, EWA
LOVE, EWA
